整体の技術を用いて四条烏丸エリアのお客様が抱える体形の悩みに丁寧に寄り添います

デスクワークなど座り姿勢が多いと 裏もも～お尻の境い目が流れてしまい下がった印象に… なんてお悩みの人も多いのではないでしょうか。 それを放っておくと太ももが冷えやすくなり セルライトや脂肪がつ…

だんだんとお家にいるのも疲れてきた…なんて声も少しずつ聞こえてきそうですが 明けない夜はない！ということで、今のおこもり生活を存分にエンジョイするためにも 体のメンテナンスは大切です☆ コロナ…

動く機会が減ると運動不足とともに気になるのがボディライン…。 これから夏も控えているので今のうちにスッキリしておきたいですよね。 普段はなかなかエクササイズできない人でも、お家時間が長い今がチ…

年を重ねるごとに下腹が気になるようになってきた… 脚は細いのにお腹だけ出ている… ダイエットして体重は落ちたのにお腹はそのまま… こんなお悩みはありませんか？ それはもしかするとアプローチの方法に…

ダイエットって上半身はすぐ痩せるのに、脚を含め下半身がなかなか痩せないですよね(;･`д･´) お尻も下腹も・・・というお話がとても多いです。 皆さんはダイエットをどのようにされていますか？ 食事制限…

最近は着圧くつ下やタイツがたくさんあり、夜に寝る時に履くタイプまで様々な種類がありますよね☆上手く使えば脚痩せに効果が期待できます！！！着圧はむくみを流してくれ、スッキリとしたスラリ美脚を実…

昨日のブログでは「足裏にタコがある人は老化の原因に！」という内容でお送りしましたが 今日はその続編！！！ では足裏のケアをどうすればいいのか？をお伝えします(^^♪ その前にまだ昨日のブログをお…

女性はパンプスやサンダルなど履く機会が多いと思いますが 足裏にタコや角質が分厚くなりやすい部分はありませんか？？？いつも同じ所にできるということがよくありますが、それは足の歪みが出ている証拠…

最近は「インナーマッスル」や「コア」という言い方もよく聞きますが「体幹」とは、その名の通り「体の幹」 なんとな～く腹筋や背筋のことかな？というイメージはお持ちかと思います◎ 体の幹ということは…

足のむくみや脚の太さを改善しようとすると、太ももやふくらはぎに直接アプローチしてしまいがち。 でもなかなか良くならないな～と思ってませんか？ それは膝裏が原因かもしれません！ アナタの膝裏はポ…